Tancúch: pomocník pre usedených

Pohyb je najprirodzenejšia odmena, akú môžeme telu dopriať. Pre Matúša Svinčáka a Máriu Lomnickú je pohyb aj filozofiou a biznisom.

Na drevenej podložke sa cvíčí tak, že to pripomína tanec(Zdroj: Zuzana Zimmermannová)

Osvojili si princípy správneho držania tela, začali sa venovať chôdzi naboso, zbavili sa bolestí a svoje know-how sa rozhodli
ponúknuť aj iným. Tak by sa dal zhrnúť príbeh mladých Slovákov Matúša Svinčáka a Márie Lomnickej, ktorí už viac ako šesť rokov vracajú ľuďom slobodu pohybu do každodenného života.

V kanceláriách aj pri výrobných linkách učia ľudí zdravo sedieť a stáť, vo voľnom čase zasa vhodne cvičiť, chodiť aj behať naboso. Tancúch, originálne drevené „ufo“, ktoré pri tom vymysleli, bolo len spontánnym vyústením dlhej cesty.
Elegantná balančná podložka, na ktorej sa dá precvičiť stabilita, obratnosť i psychika, už stihla rozhýbať všetky generácie a zaujala aj za hranicami.

„Telo bolo evolúciou stvorené na pohyb, za posledné storočie sa však veľa zmenilo. Vývoj technológií spôsobil, že za nás veľa urobia stroje a naša práca je čoraz jednostrannejšia. Telo si zvyká aj na zlé veci – ak presedíme celý deň v nevhodnej polohe, upozorní nás bolesťami, alebo to prijme normálne a postupne tomu prispôsobí nervovosvalový systém, čo vedie k ďalším problémom. Snažíme sa preto vracať pohyb do života. Nie je vôbec zložité vziať zodpovednosť za zdravie do vlastných rúk,“
hovorí ergonomická konzultantka M. Lomnická.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5A4H na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5A4H na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Ekonomika

Inzercia - Tlačové správy

  1. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  3. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  4. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  5. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  6. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  7. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  8. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  9. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  10. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  1. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  2. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  3. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  4. Vyberáme správny názov firmy
  5. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  6. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  7. Manažment a svet v pohybe, výzvy, príležitosti a hrozby
  8. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  9. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  10. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 31 453
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 21 782
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 21 433
  4. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 14 502
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 11 051
  6. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 6 262
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 217
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 120
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 491
  10. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu 3 357

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Chceli sme hovoriť s Vaľovou, poslala na nás políciu

Vaľovej prehrala voľby arogancia, hovoria Humenčania.

Dobré ráno

Dobré ráno: V polícii zúri vojna o moc

Ako to dnes vyzerá v slovenskej polícii.

Stĺpček Jakuba Fila

Fico útokom na Lajčáka píli konár sám pod sebou

Poslanec Fico potrebuje prezidenta alebo percentá.

Neprehliadnite tiež

Čína schávlila fúziu firiem Walt Disney a 21st Century Fox

Iné americké firmy mali pri fúziách pre naštrbené vzťahy s Čínou problémy.

Bitcoin ďalej klesá, iné kryptomeny oslabili ešte prudšie

Bitcoin padol pod dôležitú hranicu päťtisíc dolárov prvýkrát od októbra 2017.

Goldman Sachs očakáva výrazné spomalenie ekonomiky USA

Banka očakáva, že Fed v decembri opäť zvýši úrokové sadzby.

V priebehu týždňa sa euro posilnilo približne o dve percentá

Euro podporilo oživenie nemeckej ekonomiky a slabé údaje z USA.